Vážení sportovní přátelé, všechny vás srdečně zveme na tradiční klubové setkání členů, příznivců a partnerů TJ Sokol Křemže. Letos to je, jako všechno v současnosti, celkem narychlo. Nicméně sraz je v sobotu 30.5.2020 v 10:00 na parkovišti pod lanovkou Kleť. Všichni stateční se pak vydají na Kleť a kolem 16té hodiny se sejdeme na Cihelně
Tato výzva ukazuje, jak můžeme v prostředí domova – bytu, potrénovat krátké podání. Stačí k tomu trochu prostoru, improvizovaná síť – v tomto případě lepící páska, jakýkoliv metr k rozměření podávací čáry (1,5 metru od sítě na každou stranu) a výšky „sítě“ (152 cm), raketa a míček. Pak už si jen určete terč, do kterého
Tato výzva opět ukazuje na to, jak moc je švihadlo při badmintonovém tréninku důležité. Dnes nám Zuzka ukáže pár přeskoků, které si určitě musíte vyzkoušet. Tak hopsání zdar:o) švihadlo ZDE
S touto výzvou pomohl naší Zuzce její mladší bráška Pepa, který je taktéž aktivním sportovcem. Věnuje se hlavně fotbalu. Toto jeho cvičení pomáhá trénovat nikoliv fyzickou připravenost či kondici, ale je zaměřené na mentální stránku. Vezměte si na pomoc dva míčky, nejlépe tenisáky, puste si video a pokuste se po Pepovi míčky házet a chytat
V pořadí již sedmou a osmou výzvou se ještě vrátíme ke švihadlu. Nejen Láďa, ale i Michal má toto náčiní velmi rád a je vidět, že oba dva si s ním rozumí moc dobře. Podívejte se na další vychytávky s tímto cvičebním pomocníkem a napodobte Michala v jeho snažení. Odkazy jsou k dispozici níže. Michal
Dnes pro nás natočil video Láďa Sklář a radí nám, jak si počínat se švihadlem. Jak kombinovat přeskoky, jakým způsobem střídat nohy a v jakém časovém úseku toto všechno zvládnout. Takže vezměte švihadla, vyběhněte před dům na zahradu či dvorek a zkuste podle Ládi zacvičit. Vypadá to velmi jednoduše, ale věřte, že po chvíli skákání
Vážení sportovní přátelé, přinášíme aktualizaci informací ohledně turnajů a tréninků: Liga v Křemži bude i v příštím roce! I přes nešťastný ligový ročník, kdy se našemu „A“ týmu dospělých v 2. nejvyšší soutěži republiky nedařilo úplně dle představ a zrušením vyřazovací části sezóny (Play off down) hrozilo, že z ligové soutěže bez boje spadne o soutěž níž, můžeme nyní s úlevou
Ahoj kamarádi, zacvičte si se mnou dle videa, potrapte své nožičky, opakujte cviky 3x po sobě, pozvěte i své sourozence a rodiče ať cvičí s vámi a pak nám o tom klidně napište na email nebo FB. A nebo nám pošlete cvičící fotku a my jí vyvěsíme na web. Výzva 3 – posilování nohou: https://youtu.be/bJsji6RtonA
Protože se nám všem stýská po badmintonu, připravili jsme pro děti seriál různých výzev. Vše je na YouTube kanálu s názvem Badmintonové výzvy. Níže naleznete odkaz, a když kliknete na ,,odebírat“, přijde vám vždy upozornění o nově přidaném videu. (Děti si s tím určitě poradí :-)) Odkaz na 1. výzvu: https://youtu.be/7wO89XibSPw Výzva pro starší děti
Vážení sportovní přátelé, z nařízení Vlády ČR ze dne 12.3.2020, a poté ČBaS, se s okamžitou platností, v rámci nouzového stavu, ruší veškeré naplánované turnaje jednotlivců i družstev všech věkových kategorií. Nařízení se týká akcí, kde je možnost, že se bude v jeden okamžik vyskytovat více jak 30 osob. Nezbývá než tato nařízení plně akceptovat.
