12.4.2020
Dnes pro nás natočil video Láďa Sklář a radí nám, jak si počínat se švihadlem. Jak kombinovat přeskoky, jakým způsobem střídat nohy a v jakém časovém úseku toto všechno zvládnout.
Takže vezměte švihadla, vyběhněte před dům na zahradu či dvorek a zkuste podle Ládi zacvičit. Vypadá to velmi jednoduše, ale věřte, že po chvíli skákání je to kvalitní trénink, kterým posílíte jak dolní končetiny, tak také svou fyzickou připravenost.
Video je k dispozici ZDE.